About Course
Course Overview:
This course is designed to provide the participants important information concerning the different techniques that can help relax or stimulate muscles before, during or after an event or a workout. Individuals will gain knowledge in the field of human anatomy to help apply the different methods that aid in relieving pain or improving performance. Practical application of assisted stretching, passive and advanced stretching techniques are also included.
Prerequisite: Level 3 or 4 Fitness Certification
Course detailed description
- Anatomy
- Muscular System
- Muscle tissue
- Muscle types
- Muscle fiber microstructure
- Circulatory System
- The Heart
- The Blood
- Blood Vessels
- Lymphatic System
- Lymph vessels
- Lymph nodes
- Lymph organs
- Nervous System
- Brain
- Cranial nerves
- Brain stem
- Sports Recovery Techniques
- Benefits
- Contraindications
- Different positions used
- Practical applications
- Relaxant and Post-Exercise Recovery Techniques
- Order of positions
- Order of body regions
- Order of subsections
- Practical applications
- Advanced Stretching Techniques
- PNF Stretch
- Passive Stretch
- Improve flexibility and joint range of motion
- Relieving muscle cramps
- Practical applications
- Trigger Points release
Delivery method: combination of online and Live (Gym) training
Duration: 3 hours/session; 1-2 sessions/week; for 2 months
24 CECs (16 CPDs)
صُممت هذه الدورة لتزويد المشاركين بمعلومات مهمة حول التقنيات المختلفة التي تساعد على إرخاء العضلات أو تنشيطها قبل أو أثناء أو بعد الحدث أو التمرين. سيكتسب المشاركون معرفة في تشريح الإنسان تساعدهم على تطبيق الأساليب المختلفة التي تساهم في تخفيف الألم أو تحسين الأداء. كما تشمل التطبيق العملي للإطالة المساعدة، والإطالة السلبية، وتقنيات الإطالة المتقدمة.
المتطلب السابق: شهادة المدرب الشخصي Level 3 or 4 Fitness Certification
وصف مفصل للدورة
- التشريح
- الجهاز العضلي
- النسيج العضلي
- أنواع العضلات
- البنية المجهرية للألياف العضلية
- الجهاز الدوري
- القلب
- الدم
- الأوعية الدموية
- الجهاز اللمفاوي
- الأوعية اللمفاوية
- العقد اللمفاوية
- الأعضاء اللمفاوية
- الجهاز العصبي
- الدماغ
- الأعصاب القحفية
- جذع الدماغ
- تقنيات الاستشفاء الرياضي
- الفوائد
- موانع الاستعمال
- الوضعيات المختلفة المستخدمة
- التطبيقات العملية
- تقنيات الاسترخاء والاستشفاء بعد التمرين
- ترتيب الوضعيات
- ترتيب مناطق الجسم
- ترتيب الأجزاء الفرعية
- التطبيقات العملية
- تقنيات الإطالة المتقدمة
- PNF Stretch
- Passive Stretch
- تحسين المرونة ومدى الحركة
- تخفيف التشنجات العضلية
- التطبيقات العملية
- تحرير نقاط الزناد Trigger Points
طريقة التقديم: مزيج من التدريب عبر الإنترنت والتدريب الحضوري المباشر (Gym)
المدة: 3 ساعات لكل محاضرة، 1-2 محاضرة أسبوعيًا، لمدة شهرين
24 CECs
إدارة الأعمال في النوادي الصحية Health Club Business Management
- تساعد شهادة إدارة الأعمال في النوادي الصحية من SPI محترفي اللياقة الذين يسعون إلى توسيع فرصهم المهنية ورفع معارفهم في القيادة الصناعية. يبني هذا المؤهل الجانب الإداري في معرفة مدرب اللياقة، مع الحفاظ على حداثة ممارسته واحترافيته.
تساعد هذه الشهادة المحترف المتمرس على تطوير مسيرته من خلال:
- خيارات مهنية أوسع مع مؤهل إداري
- تعزيز القدرة على التعامل مع المدربين الآخرين وإدارة الموظفين
- إثبات المعرفة في مجالات إدارية رئيسية مثل خدمة العملاء والتسويق وعلاقات العملاء وغيرها
- القدرة على تحسين بيئة العمل باستخدام تقنيات إدارية فعالة ومفيدة
- وصف مفصل للدورة
- 1. فهم صناعة اللياقة العالمية: نظرة متعمقة إلى ماضي صناعة اللياقة وحاضرها ومستقبلها
- 2. تطوير المنشآت والتوسع: تمويل النادي الجديد، والتطوير، والتصميم، والتوسعة
- 3. الموارد البشرية: آليات المقابلات والتوظيف وإنهاء الخدمة وتدريب الموظفين
- 4. الجوانب القانونية والتشريعية: قوانين التوظيف واللوائح والموضوعات القانونية
- 5. الإدارة والعمليات: موضوعات الإدارة المالية، وتشغيل النادي، وإدارة الموظفين
- 6. اللياقة والتدريب الشخصي: تطوير اللياقة الجماعية، وإدارة التدريب الشخصي، والاحتفاظ بالعملاء، والقيادة مقابل الإدارة، وبناء فريق متماسك
- 7. استراتيجيات تموضع المنشأة: التمركز في المجتمع الطبي ومجتمع العافية، مع التركيز على الصحة العامة والتواصل المجتمعي وفوائد التمرين
- 8. خدمة الأعضاء والاحتفاظ بهم: استراتيجيات خلق ثقافة خدمة وزيادة الاستبقاء وتجاوز توقعات الأعضاء
- 9. المبيعات والتسويق: نمو العضويات، والتنقيب، والبيع الناعم، والمبيعات المؤسسية، والتسويق، والعلامة التجارية، والعلاقات العامة، ووسائل التواصل الاجتماعي
- 10. التكنولوجيا: استخدام التقنيات للوصول إلى أعضاء جدد عبر مواقع الأندية والنشرات الإلكترونية والتسويق الإلكتروني، واستخدام تقنيات إدارة النادي
Student Ratings & Reviews
